Aqua-CrossTraining

AQUA-Crosstraining ist ein Aquatraining auf höchstem Leistungsniveau. Sprinten, Gewichtheben, Eigengewichtsübungen und Groupfitness werden hier miteinander verbunden.
Ziel ist es, dass die Teilnehmer in verschiedenen Fitnessdisziplinen, besonders in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance und Koordination, entwickeln. AQUA-Crosstraining heißt: rennen, rudern, springen, klettern und drücken.