Aqua-Trampolin

Aqua Trampolin ist ein Training auf dem Mini-Trampolin, eine Kombination aus Aqua Jogging und Trampolinspringen. Die effektiven Low-Impact-Aerobic-Aktivitäten sind ideal für ein effektives Herzkreislauftraining und einen gezielten Muskelaufbau geeignet. Desweiteren werden beim Aqua Jump Koordination und Gleichgewicht gefördert. Neben dem großen Kalorienverbrauch stellt die Erhöhung der Knochendichte ein zentrales Ziel dieses Trainings dar, welches hierdurch sehr gut zur Osteoporose-Profilaxe eingesetzt werden kann.