Aqua-Step

Bei diesem Kursthema lernst du step by step ein aufregendes und effektives Fitnesstraining im Wasser kennen. Mit Hilfe der Aqua-Steps trainierst du nicht nur die Beine und den Po, sondern auch die Arme und den gesamten Rumpf. Viele bekannte Übungen aus dem Aqua-Fitnessbereich werden in der Gruppe neu variiert und umgesetzt. Verspannungen können zusätzlich gelöst werden.