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Rudolf Helpling

Rudolf Helpling Kettlebell Instruktor

Geburtsjahr: 1981

Geburtsort: Kant / UdSSR

Wohnort: Bergheim

Erlernter Beruf: Bürokaufmann

 

Qualifikationen: Mehrfacher Deutscher Meister im Dreisprung und U23 Bronzemedaillen Gewinner 2003

 

Was ist dein Lebensmotto? Nimm´s leicht, denn das Leben ist schon schwierig genug!

Was darf auf keinen Fall in Deinem Kühlschrank fehlen? Lecker Bierchen

Was ist ein perfekter Tag für Dich? Zeit für mich selber zu haben.

Welche Musik hörst Du gerne zu Hause? Lounge und House Musik

Deine Hobbies? Webdesign

Was möchtest du deinen Kursteilnehmern mitgeben? Spaß an Bewegung und Selbstbewusstsein

Das Geheimnis deines Erfolgs? Der Erfolg :-)

Das Geheimnis Deiner Figur? Sport und Spaß an Bewegung

Deine größte Schwäche? Hummer

 

In & OUT

IN

1. Meine Familie

2. Spaß am Leben

3. Tägliche Fitness

 

OUT

1. Gewalt

2. Krieg

3. Drogen

 
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