Das DEHAGFIT Personal Trainingsbetreuungssystem TBS

Ein freundliches Hallo!
Schön, dass du dich für die Personal Trainingsangebote von DEHAGFIT interessierst. DEHAG steht für Die Experten für Hochgenuss in Aquatraining, Fitness und Gesundheit. Geleitet wird DEHAG von Karin & Michael E. Becker. Wir begleiten dich frei nach unserem entspannten Motto: Willst du werden fit & lecker, komm´ zu BECKER.

Unser Kennenlernen und gemeinsames starten…
Unsere Herangehensweise ist wie folgt: Deine Voraussetzungen und Mitbringsel, Ziele, Inhalte und Trainingsvorlieben werden individuell besprochen und vereinbart. Wir empfehlen insb. für Einsteiger als Basistraining das Ganzkörpertraining Total Bodyweight Workout TBW d. h. ein dosiertes Training mit dem eigenen Körper (-gewicht), u.a. weil dieses ohne Hilfsmittel immer und überall durchgeführt werden kann.

Deine Gerätewünsche?
Alle evtl. hinzukommende Geräte werden von uns oder von dir gestellt. In diesem Zusammenhang: Über unsere Schwesterfirma DEHAG FITNESSWELTEN kann auf der Webseite www.fitnesswelten.de ein großes Spektrum an Klein- und Großgeräten für das Training im Wasser und an Land erworben werden.

Unsere Themenvorschläge
Weitere Themen für das Training an Land und im Wasser (s. www.dehagfit.de) stehen zur Auswahl:

  • Gelenkmobilisation von Kopf bis Fuß:
    Joint Mobility Training für ein vitales, langes und gesundes Leben
  • Zurück zu grundlegenden Bewegungsmustern: Einführung ins Krabbeln & Rollen
  • Stretch & Relax: Inspiriert von Yoga, Pilates und Qigong
Yoga Stretching

Yoga Stretching

  • Einführung in das Kettlebelltraining und Sling-Training
Kettlebell Training

Kettlebell Training

  • Dance, Dance, Dance: Latin, Salsa, Merengue…
  • Step & Workout: Bodytoning intensive
  • Nordic Walking/Medical NW wahlweise klassisch mit Stöcke oder Brasils oder Smoveys
  • Atemtraining, Achtsamkeit und allgemeine Stressreduktion
  • Regeneration & Faszientraining
  • Aqua-Wellness Warmwassertraining (nur in Hürth!)
  • Das Aqua-Fit Großgerätetraining: BMW Big Machines Workout (Aqua-Bike, Aqua-Jumper, Aqua-Laufband oder Aqua-Pole)
Aqua Cycling

Aqua Cycling

  • Therapie auf der Schwingungsplattform Osflow im Stehen, Sitzen oder Liegen
Osflow Therapie

Osflow Therapie

  • Coaching 1: Mein Weg zurück zur artgerechten Ernährung
Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung

  • Coaching 2: Entgiften und Entsäuern – der Dreisprung der Entschlackung nach Dr. Peter Jentschura: Körpersäuren lösen, binden und ausleiten.

Unser Versprechen
Gerne stehen wir für weitere Fragen und deine persönliche Terminvereinbarung zur Verfügung. Wir versprechen ein interessantes, intensives und persönliches Training, welches das Erreichen deiner Trainingsziele auf dem schnellsten und nachhaltigsten Weg und mit viel Freude und einem guten Gefühl ermöglicht.

Karin & Michael E. Becker Deine Bodybutler & Exercise Coaches

 

Mehr Infos:*
Dein Name:*
Deine E-Mail:*
Adresse:
Telefonnummer:*
-
Ich habe noch folgende Frage/n:
Bitte ausfüllen: